Приятное старение
С возрастом пожилые люди могут приобретать различные социальные, физические, психологические и когнитивные "недостатки".
Старение сопровождается, в первую очередь, снижением когнитивных функций (включая снижение возможностей адаптации, "необучаемость", снижение мотивации, сложности с запоминанием, слабоумие или болезнь Альцгеймера), а также серьезными психологическими нарушениями (проявляются в виде большей психологической уязвимости, несуществующих новых осложнений, снижения самоуважения или депрессии).
Также может возникать физическая недееспособность, которая в частности характеризуется большими проблемами со здоровьем, значительными функциональными патологиями, потерей физической ловкости и сенсомоторной координации. Такое ухудшение физических и умственных способностей у пожилых людей может происходить естественным образом с возрастом, но также может происходить в результате несчастного случая или болезни. Иногда ухудшение является лишь временным, но в некоторых случаях оно становится перманентным. Объем и степень тяжести увеличиваются с возрастом: если дефект проявляется у 10% молодых людей возрастом до 21 года, данное число возрастает до 36% у людей в возрасте от 55 до 64 лет и до 72% у людей старше 80 лет (SIPP, 1995).
Такие дефекты (или функциональные ограничения) часто негативно влияют на повседневную деятельность. Основными признаками являются трудности при ходьбе, проблемы со зрением, приемом пищи, общением (слухом и речью), а также проблемы памяти и расстройства ориентации. Такие ограничения деятельности могут приводить к определенным затруднениям, например, к усложнению сохранения социальной роли: уход за собой, принятие участия в деятельности или семейных событиях, включенность в общественную жизнь и т.д.
Концепция "приятного старения" является основоположной для увеличения продолжительности и качества жизни. "Приятное старение" развивает поведенческие навыки, которые ограничивают функциональные дефекты, особенно те, которые вызваны хроническими заболеваниями, чтобы помочь пожилым людям поддерживать свою самостоятельность и здоровье. "Приятное старение" делает акцент на идее, что люди могут поддерживать удовлетворительное качество жизни и хорошее здоровье при помощи упражнений, оптимизирующих здоровую, активную и спокойную жизнь. "Приятное старение" является динамичным, интерактивным процессом, который создает долгосрочные, позитивные изменения, вовлекая людей в физический, социальный, экономический, исторический и культурный аспекты их среды.
Для "приятного старения" ключевым фактором являются когнитивные функции, в особенности когнитивная эффективность, необходимая для поддержания повседневной деятельности, связанной с общим здоровьем.
В самом деле, со старением отмечается прогрессирующее ухудшение когнитивных функций. Большое количество научных работ показывает, что когнитивное стимулирование оказывает существенный позитивный результат как в плане поддержания высокого качества когнитивных функций, так и в плане откладывания начала болезни Альцгеймера. В сравнении с более классическим досугом, когнитивное стимулирование может помочь пожилым людям понять, что они испытывают упадок памяти, и улучшить их способности. Когнитивный тренинг может осуществляться посредством онлайн-сеансов. Целью когнитивного тренинга являются следующие три элемента: улучшение когнитивных показателей, перенос способностей на повседневную жизнь и рост самоуважения. Его биологический эффект добивается за счет мозгового резерва и когнитивного резерва.
Использование компьютерной среды может изменить самовосприятие и самоуважение пожилых людей в результате освоения компьютера, который они изначально считали сложным.
Реакция других людей (врачей-консультантов и членов семьи) на использование пожилым человеком компьютера - комментарии, заинтересованность, признание их способностей, оценка их стараний - может иметь значительный положительный эффект. Можно регулярно слышать подобные заявления: "Моя семья поддерживала меня с самого начала, и это было сюрпризом, даже очень приятным сюрпризом, они всегда спрашивают меня, как мои успехи. Они очень довольны моим участием в когнитивном тренинге. Они очень хотят, чтобы я продолжал."
Такие пожилые люди даже более горды тем фактом, что они ставятся в пример: "Они смотрят на нас по-другому: моя внучка, к примеру, говорит своим друзьям: "Моя бабушка работает на компьютере". Она очень гордится мной, как и я сама." некоторые люди даже становятся примером для подражания и образцом для тех, кто хочет освоить компьютер: "Мой брат тоже начал осваивать компьютер, когда он увидел, что у меня достаточно хорошо получается." То, что мы здесь видим, является тем же, что Ив и Смореда (2001) описали как "феномен ознакомления", то есть успокаивающее присутствие человека с теми же потребностями или образом жизни, который использует или говорит о техническом предмете и подсказывает, что он может быть полезным." Такой технический предмет теряет свои "специализированные" характеристики и становится более привычным.
Наконец, восстановление некоторого уровня самостоятельности, в особенности при помощи компьютера, дает возможность пожилым людям чувствовать себя более уверенно.
